问题描述：（女 , 24岁）胳膊看着和肩像脱开胳膊抬起一会酸痛有时侯骨缝里疼动就想大夫之前是三角肌萎缩关节囊松弛让我举哑铃三个多月没效果骨缝里也疼痛再查大夫还是说三角肌也萎缩关节囊有问题中医说是骨膜撕裂我现在该听谁的怎么办