问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持
意见建议：建议:要去正规的医院里进行治疗，不要盲目的去不正规的小诊所里，以免影响健康。