如何能选择性忘记过去
2016-02-04
问题描述:(女 , 14岁)问题描述:我初中已经毕业,升入高中,却忘不了过去,这使我很痛苦,能让我忘记初中同学吗?
医生回答(1)
葛晓华
敖汉旗中蒙医院
心理分析:
您好!见到您的描述,很同情您。是不是初中的那些事总令您难忘,但您有不想总回忆,尤其是那些令你不愉快的往事,更让您纠结?
心理指导:
您好!挥之不去的阴影,总是令人心神不宁的。时过境迁了,当时少不更事,对就对了,错就错了,没什么大不了的。面对新的高中生活,您拟定新的切实可行的计划,包括学习的,生活的,锻炼的,修养的等等有助于自身成长的计划,然后按计划逐一去尽力落实,这样你会很充实,就没有闲暇时间和精力去想那过去的事情了,您就会很快告别痛苦的!有所改善请和我联系,我会一直帮助您的!
2016-02-04