一个人精神不好。经常发火脾气很
2016-02-04
问题描述：（女 , 38岁）一个人精神不好.经常发火脾气很暴躁.
医生回答(1)
胡弘伟
龙泉快乐家庭教育学校
心理分析：
情绪比较焦躁、烦闷、易怒，可能是由于最近有烦心的事情。
心理指导：
可能最近有什么事情让您比较焦虑，产生了焦虑的情绪，所以比较易怒。当自己生气的时候，深呼吸，停顿个几秒在说话，火药味就没那么重了。心里的烦闷多和要好的朋友倾诉，释放心理的能量，为心理减压。
2016-02-04