指导意见：你好！根据你的叙述，你现在应该是牙结石引起的慢性牙龈炎，又称 “慢性龈缘炎”。龈缘附近牙面上堆积的牙菌斑是引起慢性龈缘炎的始动因子，其他如牙结石、食物嵌塞、不良修复体、牙错位拥挤等可促进菌斑的积聚，引发或加重牙龈的炎症。通过洁治术（洗牙）彻底清除菌斑、牙结石，消除造成菌斑滞留和刺激因素，牙龈的炎症可一周左右消退。慢性龈缘炎治疗并不难，效果也理想，重要的是防止其复发。正确地刷牙，保持良好的口腔卫生状况和定期复诊或做洁治，才能防止复发。