问题分析：您好，您这种情况不排除休息不好或者面肌痉挛可能，建议您充分休息后观察，如果仍持续震颤，建议当地正规医院神经内科就诊，行肌电图等检查，在专科医师下进行诊治。
意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！