问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，青年男性，出现失眠，头痛，胡思乱想的情况，多与你的心里因素有关系，引起失眠的原因很多，在西医里面属于植物神经紊乱的情况，在中医里面多考虑是心火旺盛，心肾不交的情况。
意见建议：建议你保持良好的心态，减轻学习或工作压力，保持心情愉快，可以服安神补脑液，谷维素片进行调理失眠的症状，睡觉前适量的慢运动，不要喝浓茶，咖啡。可以同时配合中药汤剂如朱砂安神汤进行调理。