病情分析：你好！你说的是手淫。手淫是一种严重损伤身体和精神的行为，它所消费的是与骨、脑相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源，过度耗精会造成骨空洞、脑不满，生命提前衰老结束。
意见建议：如不戒掉会造成许多慢性疾病滋生，而且经久不愈，与时俱进。应树立克服手淫的勇气，培养自己积极向上的精神，多参加体育锻炼来增强体质，做一个德、智、体、美全面发展的好青年。