问题描述：（女 , 14岁）我是学舞蹈的，腰部两边贴近肾的位置一开始肿了好大一块很痛，弯不下去腰走路都疼，后来消肿了可还是疼但一直有在做关于腰的动作，像我。这样已经休息了十几天还是不见好转，如果休息一个月会有效果吗一个月可以好吗