健康指导：你好，其实这种药物只是一种保健药品，长期服用也许会产生依赖性，因为每个人的身体素质是不同的，所以有的可能会产生反作用，还是谨慎购买这样的药物，建议平时多运动，保证良好的睡眠质量，保持良好的心态，可以进行短跑、徒步登山等，都可以锻炼身体。