坐着瘦腿的最快方法是什么?
2016-02-01
问题描述:(女 , 26岁)坐着瘦腿的最快方法是什么?我平时喜欢坐着,再说又是办公室工作,所以坐着的时间是非常多的,请问有什么坐着瘦腿的方法吗。最近我一个朋友用芳颐滋露精油配合按摩效果还不错,不知道对我是否试用坐着瘦腿的最快方法是什么?
医生回答(1)
谢添龙
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
2016-02-01