病情分析：乳腺小叶增生的病因主要与内分泌失调有关体内雌激素分泌过高可引起乳腺增生或情绪不稳定心情不舒畅性生活不和谐生活环境变迁或者使用了含有激素的滋补品化妆品等等都可引起.
意见建议：建议到医院治疗，日常生活中多吃蔬菜水果、少食辛辣食品、加强体育锻炼、文胸松紧适度等均对乳腺增生多有裨益。不能吃的东西很多，比如生姜、蒜、韭菜、花椒等辛辣刺激性调味或者食品，油炸的食物，还有巧克力、咖啡、可可、白酒等食物。