指导意见：发生便秘，导致肠道不通，会出现腹胀，这种情况，应该与饮食不规律有关系，所以，饮食上应该多摄入五谷杂粮及蔬菜瓜果等高纤维素的食品，少吃辛辣及荤腥油腻的食物，也可以适当的多运动，多喝白开水，另外，早晚休息时，可以用手掌按揉腹部，促进肠道蠕动，也可以防止便秘发生。如果便秘严重，可以口服复方芦荟胶囊或者芦荟通便灵胶囊进行治疗。如果粪便已经到了肛门口，可以用开塞露或者肥皂水灌肠，即可排出粪便。