问题分析：你好！最近特别喜欢喝甜的饮料，建议你平时避免经常喝甜饮料，多喝白开水，多吃一些新鲜的低糖分水果，长期的甜食对身体没有好处。
意见建议：平时多以碳水化合物为主，提倡用粗制米、面和一定量杂粮，食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物等食物，尽量少食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品如各种糖果、甜糕点饼干、冰淇淋、含糖软饮料等，积极的参加户外运动锻炼，多喝水多排尿。