指导意见：您好，胆囊结石的典型症状表现为右上腹疼痛，可以放射至肩背部，以餐后明显。胆囊结石的形成与胆汁淤积有关。常见的致病因素有不吃早餐，活动量少，肥胖，经常进食高胆固醇食品等。建议改变营养膳食结构，以清淡易消化食物为主，可以多吃些蔬菜及水果，高脂肪及高胆固醇食品尽量不吃，忌辛辣刺激性食物及烟酒，吃饭不宜过饱，可以少量多餐，起居规律，不能长时间熬夜及过度劳累，适当参加体育运动锻炼，增强体质。如果我的解答对您有所帮助，麻烦您对我的服务进行评价。