指导意见：你好，你出现的症状在中医认为，是由于肾阳虚，对全身脏腑组织和器官的温通鼓动功能减弱所导致的。可服用肾气丸和五子衍宗丸治疗以补肾益精，鼓舞肾气。要注意起居规律，不要熬夜，避免过度房劳。饮食上吃一些羊肉、枸杞、核桃等温补食品比较有利于治疗。