健康指导：你好：头发的生长分为生长期，休止期和脱落期。所以有时候掉头发应该算是正常的。建议观察一下。如果一直掉头发建议去去医院做个化验，对症治疗。头发的生长与身体的营养状况密切相关。氨基酸和一些维生素是头发生长所必需的营养成分，铜铁锌等微量元素和泛酸对脱发有一定的防治作用。水果，瘦肉，乳类，菠菜，芹菜，卷心菜，鸡蛋，黑豆等食物竜促进细胞再生，对脱发有辅助治疗作用。