您好，我想健康减肥，希望你能帮到我，谢谢
2016-01-29
问题描述：（女 , 28岁）您好，请问怎样健康减肥，谢谢！我是全身都胖，身高156体重126斤，曾经吃过减肥药，先天性肥胖，生完孩子后又胖了十斤，平时吃的也不是很多。
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼， 一方面锻炼可以消耗能力， 饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。
意见建议：
减肥期间最好不要吃油腻的食物， 以清淡食物和水果，蔬菜为主 ，控制食如量就可以了。
2017-08-20