便秘好久了，大便干燥，牙龈肿痛，...
2016-01-29
问题描述：（男 , 23岁）便秘好久了，大便干燥，牙龈肿痛，怎么办，食疗应该吃什么
医生回答(1)
李建勃
主治医师
深州市中医院
指导意见：
你好，便秘的治疗，首先，要改变饮食和生活习惯。多吃些含纤维素高的蔬菜类，如芹菜韭菜大白菜等。另外注意多喝水，而且要大口大口的饮水，保持肠道的湿润。另外要养成定时排便的习惯，不管有没有便意，都要在规定的时间，去蹲厕所，建立排便的生物钟。
2016-01-29