问题分析：你的这种感觉是由于长期便秘引起的，正常人一天排1-2大便，将体内的糟粕排除体外，如果几天排泄一次，体内的糟粕长期储留在体内，人就会感觉身体不适，肿胀感等。
意见建议：首先你要找出便秘的原因，如体质较差，可以发生气虚便秘、血虚便秘、肾虚便秘，也可以是喝水太少，大便干结，运动量少，长期久坐，可以引起肠蠕动减慢，也可以发生便秘，建议你到医院检查一下，在医生的指导下进行系统的治疗。