怎样才能让我的肌肉变大让我更强
2016-01-29
问题描述：（男 , 14岁）怎样才能让我的肌肉变大让我更强壮
医生回答(1)
李刚
医师
枣庄泉兴矿业公司医院
指导意见：
你好，你现在正是青春发育期多吃饭多运动就会强壮的，增加营养蛋奶类、肉类等的摄入，增加运动量如打球、掉单杠、跑步等运动会使肌肉发达身体强壮的；坚持运动锻炼才能达到目标。
2016-01-29