问题分析：你好！根据你所提，便秘的话，会出现腹痛 下坠的情况，跟平日的饮食和运动量有关 尤其是平时吃的蔬菜水果比较少，或者进食辛辣食物较多，活动量不足 都会造成便秘的情况。
意见建议：根据以上分析建议 一定要改善平时的饮食，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激性的食物 加强运动，促进胃肠道蠕动 养成良好的排便习惯 现在可以应用开塞露来暂时排便 治疗的根本还是在平时 否则已经出现便秘的话 用药就有点晚了。