请问什么蔬菜里含有维生素B12。
2016-01-28
问题描述：（女）什么蔬菜里含有维生素B12？听说脚臭是因为缺乏维生素B12
医生回答(1)
王松松
天津市妇幼保健院
健康指导：
您好，一般蔬菜类是不含有维生素B12的，豆制品经过发酵后能够产生维生素B12。想要补充维生素B12，平时可以经常吃些动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等。但是维生素B12需要机体内源性因子才能吸收。如果缺乏这种内源因子，补充再多维生素B12也无法吸收利用。
2016-01-28