没有哪里不舒服就是我感觉我好肥
2016-01-28
问题描述:(女 , 15岁)上初二身高165体重就104??夏天穿短裤都不敢出去感觉腿好粗阿?暑假到了我想好好减肥?我每天晚上1点多睡觉睡到第二天早上10点多?然后就错过了早餐?一天只吃了两顿这样可以嘛?因为我生物钟那样了:
医生回答(1)
刘玲玲
医师
枣庄市薛城区妇幼保健院
指导意见:
这样不可以,早睡早起,才能减肥,早饭不吃最容易发胖了,早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少,多运动,少吃高热量零食
2016-01-28