问题分析：你好，要解决打呼噜，必须先明确病因。一般睡觉打呼噜的原因有：长期呼吸道感染导致上呼吸道梗阻，如鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肿大等。
找出病因后再做针对性治疗，假如呼吸道炎症引起的，像鼻炎、鼻窦炎等，给予消炎、抗过敏治疗，保持呼吸道通畅，待鼻塞症状好转，一般可以缓解。像腺样体肥大、扁桃体肿大这类，假如保守治疗后缓解，可继续观察，如不能缓解，就需手术治疗。现在最主要是先找出原因