晚餐只吃一个茶叶蛋，喝一杯豆浆
2016-01-28
问题描述：（女 , 19岁）晚餐只吃一个茶叶蛋，喝一杯豆浆或一杯粥可以减肥吗
医生回答(1)
郑顺福
主治医师
磐石市人民医院
指导意见：
晚餐只吃一个茶叶蛋，喝一杯豆浆或粥，晚餐吃的有点太少了，可以在吃点，吃个七八分饱，其实每顿都得少吃，零食不吃或少吃，可以适当吃点水果，而且还要保持通便，适当运动，最主要是要坚持，一定要坚持下来。
2016-01-28