问题分析：你好，冻疮是由寒冷引起的，是冬季常见的皮肤病，转暖后可以自愈，但是易复发，斑块状，有疼痛，遇冷后更痛。
意见建议：你目前的情况已经破溃，可以先用3%硼酸溶液湿敷，渗液消失后，再外敷10%鱼石脂软膏，10%硼酸软膏等，冬天要注意保暖，祝你健康！