指导意见：像你出现的这个症状应该就是一个软组织的挫伤。现在这个淤青就是由于皮下出血导致的。出现这个症状以后，你可以先上一下局部的热敷，然后再口服一些活血化瘀的药物治疗就可以，像这种情况过上一段时间以后慢慢的就能够恢复正常。两天以内不能够上热敷，如果上热敷的话会导致出血增加。两天以后可以热敷一下，促进淤血消散。