我想在暑假减肥，希望大家帮帮我
2016-01-26
问题描述：（女 , 15岁）我今年16岁女160多斤，希望这个暑假能减到正常体重，希望大家给我做一个计划表:
医生回答(1)
何光进
主治医师
麻城市黄土岗中心卫生院
指导意见：
你的情况并不是要等到暑假才能够减肥，现在就要减肥了，减肥也没有秘密没有诀窍，就是一条，管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，要多运动多锻炼多活动，只有少吃多动才能够达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要持之以恒的，是需要有毅力的，希望你能坚持。
2016-01-26