问题分析：月经延迟、腹痛的话可能是妇科炎症、气血亏虚导致的，一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖，
意见建议：经期要防寒避湿.防止过度节食,注意自己的饮食结构可以考虑吃乌鸡白凤丸和妇科千金片治疗试试的。避免着凉.