指导意见：你好，根据描述血压偏高多因抽烟喝酒、高盐饮食、高血脂等造成；窦性心动过速多因高血压、情绪激动、即可、心肌病等造成；建议去医院做血脂、心电图、24小时动态心电图、甲状腺功能等相关检查，查找病因。近期少抽烟喝酒，少吃高脂肪、高糖、高盐食物；多休息，避免熬夜、劳累。