你好过年吃点啥才能不长肉呢
2016-01-26
问题描述：（男 , 19岁）你好过年吃点啥才能不长肉呢
医生回答(1)
纪彩霞
医师
任丘友谊医院
问题分析：
你好，你怕过节伙食改善后引起体重增加，想要保持身材。过节不要过量大鱼大肉，不要大量饮酒，少油腻、少甜食，多运动。
意见建议：
建议你饮食定时定量，不要过油腻过甜过辣饮食，少量饮酒，适当水果蔬菜，多运动，这样就不会使体重增加。
2016-01-26