空腹能喝蛋白粉影响吸收
2016-01-26
问题描述：（女 , 21岁）蛋白粉锻炼后20分钟左右喝（一般是两餐之间锻炼，但听说不易空腹，怎么算是空腹，
医生回答(1)
林峰
无
问题分析：
你好，蛋白质主要是用来构建人体组织的，如果空腹喝，人体会将蛋白质分解产生能量，造成浪费。
意见建议：
一般而言，餐前1小时内都属于空腹阶段，平时有明显的饥饿感也属于空腹。
2016-01-26