减肥，130斤身高1.55，产后肥胖
2016-01-26
问题描述：（女 , 20岁）你好，请问怎么样能减肥有没有办法吗，希望你能帮帮你，有没有安全有快的
医生回答(1)
齐兵
主治医师
本溪市溪湖监狱卫生所
问题分析：
你的标准体重是50公斤，考虑你超重，建议你一定要多运动，选择一种自己喜欢的运动，一定要坚持下去，比如说慢跑，快走，减肥的效果，都是很不错的。
意见建议：
饮食上要清淡些少吃零食，少吃甜食，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜。
2016-01-26