问题分析：您的情况目前看头痛病因不除外是鼻窦炎导致的，而鼻窦炎本身是不能治愈的，咽炎也是一种不能治愈的疾病，都是需要平素的注意才行，而且您目前处于女性的更年期，失眠是其中一种症状，而失眠又会加重头痛
意见建议：建议您不要紧张焦虑，同时按时服药，避免感冒，不要辛辣刺激，清淡易消化饮食，还要积极参加户外运动，保持乐观心态，必要时应用抗焦虑药物。