做仰卧起坐可以减掉肚子上的肉吗，什么时间
2016-01-25
问题描述：（女）做仰卧起坐可以减掉肚子上的肉吗，什么时间做呢
医生回答(1)
白志翠
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
坚持做仰卧起坐可以减掉肚子赘肉，同时还要跑步，游泳，瑜伽等有氧运动效果较好，多做腹部按摩，平时少坐多走，多喝水或者茶，饮食要清淡，少吃大鱼大肉和高盐高糖类食物，吃饭有规律，不暴饮暴食，饭后半小时内不要坐下。
2016-01-25