心理分析：你好，你的表述疑为焦躁型人格，是一种人格障碍，这种人的人际关系不佳，容易自我封闭起来，往往容易受他人的言行刺激。因此，在日常生活中容易紧张，易受精神疲劳之苦。长此以往，症状得不到改善可引发抑郁症的发生。请结合相关症状与当地进行确诊、治疗。
心理指导：在工作上遇到问题要尝试着去解决，不要逃避、回避。在职场中要注意工作方法、工作技巧，也可以利用周末休息的时间于社会培训班来进行技能的提升，同时也可以向有经验的人员进行请教、学习。同时注意人际关系的处理。平时也可以多阅读职场相关的书籍。要学会调整好自己的心态，避免一个人独处，拓宽人际圈子，多与不同的人沟通，打开自己封闭的内心。适当到外边感受一下清新的空气，增加运动时间，保证良好的睡眠及质量，丰富自己的兴趣爱好，转移注意力。希望以上对你有帮助和启发！祝好～