指导意见：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的，主要是由于劳累过度引起的，建议你适当的可以喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题，建议你平时注意忌食生冷油腻等食物，饮食清淡的为主，适当的可以喝点壮腰健肾丸进行治疗，注意不要熬夜，不要久坐久站，适当的可以按摩腰部，希望您可以对我的回复进行评价。