指导意见：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚气滞造成的，建议你适当的可以喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题，主要是由于饮食不当造成的，建议你适当的可以喝点木香顺气丸进行治疗，平时注意忌食生冷油腻等食物，饮食清淡的为主，注意腹部保暖，适当的可以喝点薏米赤小豆粥，希望您可以对我的回复进行评价。