健康指导：你好：高血压的患者在日常饮食中要清淡，要做到低盐、低脂肪饮食，可以在日常饮食中多吃些有助于降血压作用的食物，如：萝卜、火龙果、苹果、香蕉、柚子、橘子、橙子、柠檬、胡萝卜、洋葱、芹菜、韭菜、菠菜、海带、紫菜、海参等食物，另外生活要有规律，保证充足的睡眠，避免情绪过于激动、紧张，并适量的多些运动，希望我的回答对你有帮助！