病情分析：你好，根据您的描叙，你可能是患上了失眠症了，失眠症的患者经常会出现做噩梦，晚上睡不着易醒等的症状，这是一种会对患者的身心都是会造成一定影响的疾病，所以患者在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。