我学习压力大,晚上睡不了觉,脾
2016-01-24
问题描述:(女 , 12岁)我学习压力大,晚上睡不了觉,脾气暴躁,而且我有一些心理阴影,特别想失忆
医生回答(1)
谷婧
康康谷心理工作室
指导意见:
您好,您应该面临小升初的学习压力吧。您的感受我能够理解,但是我们必须明白父母老师,包括我们自己对优异成绩的看重,更多的是美好的期许,我们努力不留遗憾就好,不应给自己太多的负担。因为适当的压力是促使进步的动机,过大的压力反而会影响我们的正常发挥。学习任务那么重,“晚上睡不了觉”,休息不好,对生长发育有很大影响。建议多与父母谈心,学会放松。关于您提及的心理阴影与失忆,希望能够可以更详细些,以便能够帮助到您。祝您生活愉快!
2016-01-25