减肥最好健康的方式是什么
2016-01-24
问题描述：（女 , 25岁）生完了宝宝比原先胖了30斤整个一个人都肿了一样，现在宝宝还在哺乳期我也不准备吃减肥药就想着健康的减肥快速的恢复到产前身材。
医生回答(1)
齐兵
主治医师
本溪市溪湖监狱卫生所
问题分析：
建议你可以试试控制饮食，配合运动的方式，饮食上要清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃零食
意见建议：
选择一种自己喜欢的运动，一定要坚持下去，比如说跳减肥操，快走，减肥的效果，都是很不错的，每天坚持。
2016-01-24