问题分析：头晕耳鸣的原因很多，如睡眠质量不好，血压异常，耳原性疾病，情绪过度的紧张等。偶尔出现这种症状，应该问题不是很严重，每个人都有过。如果频繁的发作，就应该去医院就诊找出病因再积极的治疗。注意休息，减轻思想压力，如果有条件的话，测个血压看看。
适当调整工作节奏，放松情绪，转移注意力，有时间最好到医院做个全面的检查，如果和疾病有关，可积极的治疗，如果不是疾病引起的，可以减轻思想的压力