问题分析：肾阴虚证往往表现为;腰膝酸软，头晕，耳鸣，失眠健忘，形体消瘦，五心烦热，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热，盗汗，小便短黄，大便干，舌红少苔等
意见建议：肾阴虚能长期吃红豆薏米粉。也可以配合六味地黄丸是用来治疗。平时要积极加强体育锻炼，增强体质，少吃辛辣刺激性食物。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。