指导意见：你好，根据你的描述情况来看，一般考虑冻疮是由于冬季寒冷刺激导致。容易复发，重在预防。建议你平时坚持锻炼身体，增强机体抗寒能力。冬季注意保暖，做好个人防护，预防冻疮。坚持每天用热水泡脚，外用油脂护肤膏涂抹 ，避免搔抓。鞋袜勤换勤洗晒，保持鞋内与脚部干燥清洁。饮食营养，多吃些高热量及富含维生素的水果蔬菜。必要时应用扩血管药物硝苯地平治疗。