健康指导：根据提供的信息来看，餐后血糖受到食物含有营养成分的影响，故而不能准确的说明自身情况。建议进一步检查空腹血糖，明确血糖情况。建议日常饮食注意避免油腻、油炸、高糖、高盐类食物，同时不能饮用肉汤、骨头汤、鸡汤等。同时需要注意增加新鲜的蔬菜、水果食用补充膳食纤维控制血糖上升