我想让打腿变得比较细和比较长
2016-01-22
问题描述：（女 , 12岁）我的大腿可以说是有一点长但是大腿有点胖表面看是不怎么胖，但是从侧面看是比较有一点点胖，我其实身材很好，要比较细，就是大腿有一点点胖而已:
医生回答(1)
吴德苏
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
大腿粗是因为长期蹲坐，导致脂肪堆积在大腿根部。建议多走路，站立，时常自然抖动双腿，然后坚持慢跑 身体局部肥胖是因为此部位缺乏运动，导致脂肪堆积，故要针对性减肥 跳绳减肥效果很好，并且可以锻炼身体的协调性，上下跳动不会导致腿会变粗，是一个很好的减肥运动
2016-01-22