怎样才能排除体内的毒素?
2016-01-22
问题描述:(女)专家你好:我妹妹一直认为,经常去厕所排泄(大便),就是排毒,又能保持体形,不会发胖. 所以她每天中午,饭后排一次,晚上睡前,排一次,这段时间 她去厕所的次数很频繁,爸爸还以为,她吃坏肚子了呢.我妹妹这样下去,真的可以排除体内的毒素吗?不会有什么其他问题吧
医生回答(1)
李锐
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
你好!正常来说及时排泄确实有助于身体毒素的排除。但是如果没有便意,刻意的去排便,如果如厕时间过长,过于用力,会造成痔疮的风险。建议每日1-2次,正常定时排便是好的
2016-01-22