问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑这种情况考虑是神经衰弱导致的，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关。
可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，对于失眠平时要多吃坚果类食物，例如核桃，杏仁等